Relatietherapie & coaching
Partners
Missen jullie de intimiteit die jullie vroeger hadden? Hebben jullie steeds vaker ruzie en lukt praten niet meer? Vraag je je af of er nog toekomst is voor jullie samen, of toch liever alleen? Met relatietherapie komt er weer ruimte voor begrip en verbinding en krijgen jullie handvatten en antwoorden waarmee je verder kunt.
Individueel
Loop je vast en ervaar je stress en onrust in je leven? Weet je niet meer welke kant je op wil? Ben je aan het overleven in plaats van te leven? Wil je je leven veranderen? Met individuele coaching krijg je weer grip en balans, en komt er weer ruimte voor groei. Je herwint de regie over je eigen leven en komt weer in contact met jouw kracht en inspiratiebronnen. Zowel privé als op je werk.
Singles
Ontbreekt er iets in je leven, een partner of langgekoesterde kinderwens? Denk je dat je geen tijd meer hebt? Of valt het leven als eenoudergezin je zwaar? Loop je tegen dezelfde patronen aan? Twijfel je aan jezelf? Creëer een nieuwe toekomst voor jezelf en de liefde.
“Liefde zorgt ervoor dat mensen het beste in zichzelf naar boven halen.”
-Pierre Teilhard de Chardin-
Wanneer Relatietherapie en Coaching?
Partners
Versterken van je relatie
Meer liefde en verbinding, minder strijd en verwijdering
Emotioneel leren verbinden, verdiepen van je relatie, echt het contact aangaan
Opnieuw verliefd worden op je partner (van ouders naar geliefden)
Verbeteren van jullie communicatie, liefdestaal van jezelf en je partner
Wat voor ouder wil je zijn, wat wil je voorleven?
Verhelderen niet helpende gedragspatronen en onderliggende emoties
Leren ruzie maken, leren reflecteren op eigen gedrag in contact
Elkaar weer vinden en vinden na trauma en verlies
Herstel van liefde en vertrouwen na een verhouding
Omgaan met een partner met AD (H) D of Hoog sensitiviteit
Herdefiniëren van je relatie, oa seksualiteit, autonomie, monogamie / polygamie
Samen intimiteit en seksualiteit hervinden
Verliefd geworden op een ander, wat nu?
Verborgen, verboden verlies en verdriet
Uit elkaar of niet?
Een verwarrende en verdrietige fase, via zelfkennis jezelf en de andere betere informatie, op weg naar helderheid en zorgvuldige beslissingen
Het positieve zien in de ander, leren herwaarderen
Zorgzaam scheiden
Positief uit elkaar, bemiddeling
Werken aan een goede relatie en samenwerking na de scheiding.
Ouderschapsplan?
Leven na de scheiding
Loslaten dromen en toekomstige toekomst, verwerking verdriet en teleurstelling?
Accepteren & behandelen, loslaten
Herdefiniëren oude relatie, nieuwe toekomst creëren
Het welzijn van de kinderen vrij
Alleenstaande ouderschap
Omgaan met angst en jaloezie
Nieuwe relaties, nieuwe zelf
Nieuwe relatie na een scheiding
Co-ouderschap
Birdnesting of LTA: woningdelen bij de opvoeding van kinderen
LAT-relatie
Stiefouderschap
Samengestelde gezinnen
Individueel
Zelfontwikkeling om een -nog- leuker mens, ouder en partner te worden
Ontwikkeling van het zelfvertrouwen
Moeizame werkrelaties en jezelf leren positioneren op je werk
Rouwverwerking na verlies, hulp bij chronische rouw
Emoties leren hanteren
Van liefdesbang naar liefdeskunst; overkomen van verlatings- en bindingsangst
Kinderwens onderzoeken
Wat voor ouder wil je zijn, wat wil je voorleven?
Je familiedynamiek ontdekken, oude thema's loslaten
Trauma's verwerken: niet het einde van een verhaal, maar een nieuw begin
Leren vergeven
Verbinden met je kracht, talenten, hulpbronnen
Leren jezelf niet te verliezen in (werk-)relaties
Versterken autonomie, grenzen en regie
Nieuwe mogelijkheden onderzoeken, verlangen en angst
Beter voor jezelf leren zorgen
Behoeften leren voelen en uitspreken
Singles
Zelfkennis en -ontwikkeling om een -nog- leuker mens te worden
Je destructieve (relatie-) patronen ontdekken en veranderen
Verhelderen van je wensen en verlangens (oa werk, relatie en kinderwens)
Omgaan met belemmerende overtuigingen en angsten
Bindingsangst en verlatingsangst, loslaten en veranderen
Effectief omgaan met je hechtingsstijl
Mogelijkheden vergroten om een relatie aan te gaan
Vermogen om een eerste contact te leggen en contact op te bouwen
Leren om echt verbinding te maken en jezelf te laten zien
Juiste start met het maken van een relatie door kennis van succesfactoren
Vertrouwen in jezelf bij intimiteit en seksualiteit
Loskomen van je ex-partner
Angst voor afwijzing overwinnen
Omgaan met gevoelens van eenzaamheid
In beweging komen in relatieland
Beter voor jezelf leren zorgen
Relatietherapie en Coaching Amsterdam
Werkwijze
Aandachtige, effectieve begeleiding, snel tot de kern komen met resultaat in gemiddeld 8 sessies. In een comfortabele, persoonlijke setting onderzoeken we samen je hulpvraag, onderliggende patronen en veranderwensen, onderliggende patronen en veranderwensen.
Technieken
Ik kies de werkwijze die het beste aansluit bij jouw / jullie begeleidingswens en persoonlijke voorkeuren. Daarbij staan alle gangbare technieken tot onze beschikking, zoals EFT, Transactionele Analyse, Systemisch werk, ACT, Voice Dialoque, Mindfulness encompassie, lichaamswerk.
Locaties
Graag nodig ik je uit op een van de mooie locaties, aan het Vondelpark of aan de gracht. Want hoe fijn is het om voor en na je sessie rustig de tijd te nemen om lekker een stuk te wandelen? Natuur en cultuur werkt inspirerend en opent het hart. Precies dat wat we nodig hebben voor een effectief begeleidingstraject.
Netwerk
Naast werken aan je relatie of aan jezelf, kan het soms nodig zijn om externe hulp in te schakelen op ander gebied. Dankzij jarenlange ervaring en samenwerking beschik ik over een breed netwerk van professionals voor eventueel gewenste juridische en psychologische ondersteuning, zoals collega (kinder-)therapeuten en (loopbaan-)coaches, advocaten, notarissen, mediators en financieel specialisten. Mijn begeleiding is soms hard werken, maar ik ontlast je graag waar ik kan.